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Las verduras de hoja como la col rizada y las espinacas son buenas fuentes de vitamina C. Las zanahorias, la calabaza y las batatas son buenas fuertes de caroteno , que el cuerpo transforma en vitamina A. Las verduras de hoja verde oscuro también nos proporcionan hierro. Todas las verduras son buenas para nosotros porque nos aportan importantes vitaminas y minerales que forman las células y nos mantienen sanos. La vitamina C, por ejemplo, ayuda a fortalecer los dientes y nos ayuda a resistir las infecciones . La vitamina A nos ayuda a mantener la piel sana y protege nuestros ojos. El hierro también es una parte importante de los vegetales , forma glóbulos rojos. Sin suficiente hierro, sufríamos enfermedad llamada anemia.
Tema: ¿De qué se habla?
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Respuesta:
el tema habla sobre los beneficios que traen las verduras.
la idea principal es dar a conocer cuáles son los beneficios que estás traen cuando las estamos consumiendo.
la idea secundaria es hablarnos sobre cómo estás traen cada uno de sus beneficios.
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