recomienden rutinas de ejercicio para mejorar la masa muscular
yuryiencruz:
la rutina de mikasa
es eficas d everas xd
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Respuesta: abdominales, planchas, saltos, correr, estiramiento, y constatemente movimiento de todo el cuerpo
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Respuesta:
Yo mayormente hago ejercicio maquina es bueno el personal treiner te ayuda bastante en el gim te recomendaría eso
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