Question

¿Que acciones planteamas Cuidado en noestra Saled? formestar​

Answer 1

Respuesta:

Es importante evitar conductas riesgosas para la salud, como el consumo de tabaco y el abuso de alcohol, el sedentarismo y la alimentación no saludable, y reemplazarlas con hábitos saludables. Esto incluye ejercitarse regularmente y adoptar una alimentación enriquecida con frutas y verduras y baja en carbohidratos.

Cuida tu alimentación.

2 Con el alcohol, ¡ten cuidado!.

3 Deja de fumar. (Si es que lo haces)

4 Haz deporte, ¡muévete!

5 Cuida tu higiene.

6 Duerme bien.

7 ¡No te olvides de tu salud mental!.