Question

Q medidas puedes tomar para q tu sistema inmunológico funcione adecuadamente?(3medidas)

Answer 1

1-dormir como mínimo 8 horas al día: es importante porque en ese tiempo descansas la mente y recuperas la energía que tuviste en el día

2-mantenerse alejado del estrés: Esto es muy importante trata de calmarte cuando estés estresado o cansado

3-practica deportes: Esto fortalece muchas cosas como la aptitud física esto se aumenta el sistema inmunologico

Answer 2

Algunas medidas que podemos tomar para que nuestro sistema inmunológico funcione de manera correcta pueden ser:

1. Dormir la cantidad apropiada de horas, entre 7-8 horas diarias, en una forma corrida.
2. Alimentarse correctamente, consumir la cantidad de nutrientes y proteínas necesarias.
3. Evitar el estrés, esto baja las defensas del organismo.
4. Practicar deporte, este elimina todas las toxinas y libera al cuerpo del estrés favoreciendo al sistema inmune.

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