Question

Que actividades ayudan que el Sistema Nervioso este sano?

Answer 1

hay maneras naturales para cuidar y mantener equilibrado el sistema nervioso y son los siguientes 

ALIMENTACION EQUILIBRADA:La alimentacion nos ayuda a regular el sistema nervioso, es aquella que no ha sido procesada es decir que mientras sea natural es mejor pero mientras que mas tratado sea un alimenta meno energia vital tienes es decir que una manzana simple manzana agarrada de un arbol nos aporta toda la energia que nesecitamos.

SUPLEMENTOS PARA EL SISTEMA NERIOSO:Hay algunos suplementos que nos pueden ayudar en las temporadas que nos sintamos nerviosos, que no descansemos bien o estemos viviendo momentos complicados. Podemos tomarlos de uno a tres meses y luego descansar, o bien tomar otro

SUEÑO REPARADO :Dormir bien es fundamental para que el organismo se recupere y nos levantemos con energía y buen ánimo. Para ello debemos evitar todo aquello que dificulte o impida el sueño y acostumbrarnos a estos buenos hábitos
EL EJERCICIO: Hacer ejercicio es muy efectivo ya que sus efectos positivos son inmediatos, ya que el dia al hacer ejercicio podemos sentir como beneficia nuestreo estado de animo

ESPERO QUE TE AYUDE BAY