Question

¿por qué hay personas que corren lento y no pueden correr rápido?¿ por qué les pasa eso a las personas que corren lento?​

Answer 1

Explicación:

Las personas genéticamente mejor preparadas las los deportes de resistencia poseen más fibras musculares de tipo I o de contracción lenta que el resto. Este tipo de fibras les ayudan a captar el oxígeno de una forma más eficiente y eficaz con lo que se fatigan más tarde.

Tu dieta también afectará al entrenamiento.

1º No estás comiendo lo suficiente. 2º Tienes bajos niveles de hierro o estás anémico. Esto es más común en las mujeres y en general es raro en la mayoría de los corredores, pero es algo a tener en cuenta si te sientes particularmente lento. 3ºEstás crónicamente deshidratado.

ESPERO TE SIRVA !!!