necesito saber dietas equilibradas, nutriciones y actividades físicas para estar en forma
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Para Estar En Forma Te Recomiendo Que Hagas Abdominales 3 Veces Por Semana, Salgas Ah Caminar 30 Minutos Diarios, Bebe Bastante agua deja la comida chatarra, todos los días antes de desayunar come papaya oh piña
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