La fuerza podría definirse como la capacidad de una fibra o un conjunto de fibras en nuestro sistema muscular de producir tensión y mediante esta vencer u oponerse a una resistencia. Son ejercicios de fuerza, todos, excepto: Trotar una hora, Lanzar un balón al aro, Patear un balón de fútbol ,Levantar un objeto pesado
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La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares
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