¿ En que intensidad debe realizarse la actividad para que se considere resistencia aeróbica ?
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Respuesta: Las actividades que desarrollan la resistencia aeróbica son siempre de una intensidad media o baja y en ellas el esfuerzo puede prolongarse durante bastante tiempo. Una persona que en reposo tenga entre 60 y 70 ppm puede mantener un trabajo aeróbico hasta las 140 e, incluso, las 160 ppm.
Espero que te sirva y suerte!
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