¿Cuántos días a la semana se deben hacer planchas (flexiones de brazos)?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta: dos veces por semana
Explicación:
pero descansando entre cada serie
Contestado por
1
Respuesta:
4 a mas
Explicación:
Si tienes un cuerpo no saludable es recomendable hacer mas ejercicio , pero si solo buscar tener un cuerpo saludable lo normal es 4 dias a la semana
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