Cual es la importancia de la nutrición a la hora de practicar deportes?
Es en ingles. Pero pueden darme la información en español, Yo la traduzco:).
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La alimentación es uno de los diversos factores de los que depende el rendimiento atlético.
Mediante una correcta alimentación mejorará significativamente el rendimiento y la recuperación. Un entrenamiento acompañado de una nutrición adecuada podrá alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, de la misma manera que en periodos de descanso se debe adaptar la nutrición y así favorecer la supercompensación y adaptación al deporte. Siempre digo que con la nutrición deportiva no se crean «supercampeones», pero sí puede haber campeones que nunca lleguen a serlo porque no se alimentan e hidratan correctamente.
INGLES:
Diet is one of the various factors on which athletic performance depends.
Proper feeding will significantly improve performance and recovery. A training accompanied by adequate nutrition can reach greater intensities of work and duration of the same, in the same way that in periods of rest the nutrition must be adapted and thus favor the supercompensation and adaptation to the sport. I always say that with sports nutrition you don't
Explicación:
Espero y te sirva, saludos