Question

Como influencia la actividad fisica en los estilos de vida saludable.

Answer 1

Respuesta:

El actividad física favorece en general unos hábitos de vida saludable y, si se adquiere la costumbre de llevar una vida activa durante la niñez, es más fácil que se mantenga toda la vida.

El actividad física ayuda a los más jóvenes a:

• Desarrollar de forma sana su cuerpo.
• Aumentar la coordinación y el control de los movimientos.
• Aumentar el rendimiento escolar porque mejora la memoria, la concentración y disminuye la ansiedad.
• Mejorar la autoconfianza.
• Favorecer la integración en el grupo.
• Fomentar las relaciones sociales positivas.
• Prevenir el consumo de tabaco, de alcohol, de otras drogas y tóxicos.
• Educar en valores porque fomenta el esfuerzo, la amistad y el espíritu de equipo.