¿cómo es una mente tranquila?
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Respuesta:
es cuando no tienes problemas que te desesperan o piensas en maldades
solo la mente libre y en paz será una mente tranquila
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Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
Use las imágenes guiadas.
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
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