Question

una vez concluida la actividad física que debo realizar para evitar dolores calambres el que contesta bien le doy corona​

Answer 1

Respuesta:

calentamiento para evitar calambres

Answer 2

Respuesta:

¿Cómo evitar calambres después del ejercicio?

¿Cómo puedo evitar los calambres?

Entrenamiento. Intente aumentar la intensidad y la duración de su entrenamiento de forma gradual. ...

Hidratación. Asegúrese de mantenerse hidratado mientras hace ejercicio ya que se cree que la deshidratación puede causar calambres. ...

Reposición de electrolitos. ...

Equipo. ...

Estiramiento.

Explicación:

Hazlo y si te sirve =)