Question

una explicación de Qué es la iniciación del ejercicio físico​

Answer 1

Iniciarse en el ejercicio es tan importante como hacerlo sin prisas. La OMS recomienda media hora de paseo, pero la verdad, no es suficiente; entrenar la fuerza y cansarse es fundamental. Para vivir más y mejor, cada uno debería buscar una actividad física que disfrute y que se adecúe a sus características.