Educ. Fisica, pregunta formulada por eneidabolano1, hace 15 horas

una explicación de Qué es la iniciación del ejercicio físico​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Yamilecp0909
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Iniciarse en el ejercicio es tan importante como hacerlo sin prisas. La OMS recomienda media hora de paseo, pero la verdad, no es suficiente; entrenar la fuerza y cansarse es fundamental. Para vivir más y mejor, cada uno debería buscar una actividad física que disfrute y que se adecúe a sus características.
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