Question

-Un objetivo General del método tabata
-Dos objetivos específicos del método tabata
-Una justificación de la importancia del método tabata
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Answer 1

Respuesta:

1-perfeccionar los movimientos, además claro de mejorar la capacidad cardiopulmonar, la resistencia muscular y la capacidad anaeróbica.

2-Aumento de la resistencia física;

Disminución del tiempo de carrera para ciertas distancias;

Mejora de ciertas condiciones de salud, como el colesterol y la presión arterial.

3-A rasgos generales, la rutina Tabata puede aportar los siguientes beneficios: Mejorar la capacidad aeróbica y el umbral anaeróbico. Mejorar la fuerza. Incrementar la resistencia muscular.

Explicación:

Esperó te ayude.