Un menú saludable que sea desayuno, almuerzo y cena, ayuda es de aprendo en casa!!
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Respuesta:
desayuno:te y tostadas
almuerzo:ensalada con pollo
cena:fideos
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Respuesta:
Explicación:
Para el desayuno: un yogur, con huevosy queso, y una ensalada de frutas
Para el almuerzo: pescado, con granos, y una ensalada de verduras
Para la cena: una carne Magras con grasas saludables, nueces con semillas, legumbres con un poquito de hierbas
Y si quieres un vaso de leche
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