tres cosas mas importantes sobre las proteínas . . . . . . porfi ayudaaa es para hoy.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Resumiéndolo mucho, las proteínas son indispensables para tus músculos, tu piel y tu pelo. Pero hacen mucho más por ti, ya que este macronutriente juega un papel fundamental en casi todas las funciones corporales y además puede ser la "llave maestra" para ayudarte a adelgazar y a no sufrir el efecto rebote tras hacer dieta.
"Después del agua, la proteína es el principal componente de nuestro cuerpo por volumen y participa en casi todos los procesos celulares para mantener nuestras estructuras: músculos, tendones, uñas, pelo…", dice Débora Torrente, nutricionista de Holmes Place. "Para generar esas estructuras necesitamos aportar veinte aminóacidos diferentes -estos aminoácidos son los componentes de la proteína- y hay nueve de ellos, los aminoácidos esenciales, que nuestro cuerpo no puede crear/sintetizar y debemos conseguir a través de la alimentación", añade.
1. ¿Qué cantidad de proteína debería
Explicación:
Respuesta:
nos ayuda a nuestro proceso
es nutritivo porque biene de otro animal
y contiene vitaminas que nos nutren
Explicación: