Salud, pregunta formulada por nicole4772, hace 1 año

¿TOMAR LECHE EN LA NOCHE AYUDA A CRECER?

Respuestas a la pregunta

Contestado por alex726

si hayuda a crecer y mucho

Contestado por Darlincitareynolds

depende la edad de la persona , depende tambien el tipo de leche.

mateico: Si estas en edad de crecimiento es buena porque fortifica los husos con el calcio y ayuda un poco al crecimiento. Pero solo con leche no vas crecer, necesitas una dieta balanceada, alta en proteínas y minerales y no tanto en carbohidratos (aunque también tenes que consumirlos). acompaña eso con ejercicio para que el musculo acompañe el crecimiento del hueso, de 7 a 9 hs de sueño y listo

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