Tisica Ahora que cuentas con experiencia en la conducción de diversos tipos de actividad física, ya pa proponer una. Esta puede ser una rutina de ejercicios adaptados a las características y condi corporales de tus familiares. Lo importante es que revises la propuesta con tu familia, de maner puedas recibir sus sugerencias y cuentes con su disposición para ponerla en práctica. Para la planificación, te sugerimos este formato, que podrás adecuar a las características de la ac física que realices. Nombre de la actividad física: "EJERCICIOS EN CIRCUITO" 1. Tipo de actividad física (indicar que actividad vas a realizar): EJERCICIOS EN CIRCUITO POR REPETICIONES 2. Objetivo (Que quieres lograr con la actividad): 3. Materiales: (solo si el caso lo requiere) 4. Reglas: 5. Desarrollo: (indica los ejercicios que se van a realizar en cada actividad)
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juanjosebustamantega:
:)
si no sabes para q comentas.
porque si xd
y tu nombre es del otro
orto quise decir
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