tipos de metodologías de entrenamiento
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Métodos de entrenamiento.
Metodo Continuo Extensivo.
Metodo Continuo Intensivo o carrera continua rápida.
Metodo Continuo Variable.
Metodo Fartlek.
Métodos Fraccionados - Pasadas.
Método Interválico.
Método de repeticiones.
Explicación:Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al encarar el entrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento, calidad y efectos posteriores. Existen diferentes metodos de entrenamiento, que bien combinados permitirán obtener el mejor resultado.
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