texto sobre la actividad física
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Explicación:
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio
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Se considera actividad fisica a cualquier movimiento corporal producido por los musculos que exija gasto de energia.
La axtividad fisica es esencial para una buena salud ya que reduce los riegos de sufrir alguna enfermedad fisica o psicologica, mejora el autoestima y evita el sedentarismo.
Ejemplos de actividad fisica:
Correr.
Nadar.
Saltar.
Bailar.
Gimnasia.
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