Tengo 16 años (recien cumplidos) , Nunca he levanto pesas , pero ahora quiero hacerlo claro , 8-10 minutos cada 2 dias osea si empiezo un lunes vuelvo hacerlo pero el jueves
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No, después de dos días cae miércoles.Mira
Explicación:
Lunes Martes miércoles
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