TAREA DE VIDA SALUDABLE:
1. ¿Cuál de los alimentos que consumiste te proporciona más energía?
2. ¿Crees que es importante consumir alimentos que te aporten energía? ¿Porqué?
3. ¿Consumiste proteínas?
4. ¿Qué aportan a nuestro cuerpo?
5. ¿Cuál es la importancia de una dieta balanceada?
Respuestas a la pregunta
2: son importantes para nuestra salud nuestra energía y para no desnutrición o no morir
3:si la consumo siempre con la comida con la fruta y verdura
4:nos aporta para nuestra salud nos sirven mucho nos dan vitaminas y nos hace saludables
5: Una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y fibra, en función de nuestras características personales: edad, sexo, altura, actividad física, estilo de vida y otras condiciones como puede ser
Explicación:
nos ayuda bastante en la salud y nos brinda la fruta ,verdura,comidas lo saludable
Respuesta:
PUEDE SER ESTAS RESPUESTAS:
1 Chocolate negro, huevo, avena
2 Si. porque necesitan una ingesta mínima de energía alimentaria para mantener su metabolismo y conducir sus músculos.
3 ESA PREGUNTA ES PERSONAL. ejemplos (huevo, carne, pescado, leche)
4 Un solo huevo aporta seis gramos de proteína y 14 nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B, D y E, además de ser fuente de calcio, selenio y yodo.
LA CARNE Es una fuente de vitamina B12.
En el pescado se encuentran cantidades relevantes de minerales: fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro.
La leche aporta entre las proteínas destaca la caseína, diversas seroglobulinas y albúminas, así como otras de utilidad como la lactoferrina.
5: Una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.