¿son saludables los alimentos que se preparan en tu hogar en este periodo de aislamiento social?
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pies depends end LA cantidad en que
lo comas
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El brote de la enfermedad por coronavirus (COVID-19) está trastocando la vida de las familias de todo el mundo. A medida que las escuelas y los centros de cuidados infantiles cierran, muchos padres y madres están teniendo que quedarse en casa y hacer malabarismos para cuidar a sus hijos y trabajar a tiempo completo a la vez que atienden otras responsabilidades. Decidir “¿qué hay para cenar?” puede convertirse en otro reto diario.
1. Sigue tomando fruta y verdura
2. Si no encuentras productos frescos, sustitúyelos por alternativas saludables, como los alimentos deshidratados o en conserva.
3. Mantén reservas de aperitivos saludables
4. Limita los alimentos muy procesados
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