Son los aminoácidos que nuestro cuerpo no puede producir y que tenemos que ingerir? (Son los complementarios, suplementarios, esenciales o importantes, son uno de esos 4 pero cual?)
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Los aminoácidos esenciales no los puede producir el cuerpo, estos deben provenir de los alimentos. Los aminoácidos esenciales son : histidina, isoleucina, leucina, lisina, metiodina, fenilalanina, triptofano y valina
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