si no cuidas tu cuerpo ¿donde vas a vivir? (un significado corto de eso valla)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Mantener la salud integral implica no solo cuidar la condición física, sino también abarcan otras áreas inherentes al ser humano, la mente y las relaciones interpersonales.
Al respecto, la Dra. Mirta Mendoza, titular de Salud Mental considera que estas tres áreas deben ser tenidas en cuenta para vivir una vida saludable. Del cuerpo nos ocupamos comiendo adecuadamente, realizando actividad física (deportes, baile); de la mente con actividades lúdicas, recreativas, y de relajación; de las relaciones, compartiendo momentos con la familia, la pareja y los amigos, afirma.
Mendoza explica que si no nos ocupamos de nosotros de manera integral, los componentes de nuestro ser manifestarán protesta: el cuerpo a través de la aparición de enfermedades físicas, la mente a través de situaciones emocionales y conflictivas con los demás, declara la profesional. Refiere que esto no quiere decir que tengamos que invertir todo el tiempo (las 24 horas) al cuerpo y a la mente, puesto que dormir (7 a 8 horas diarias) es también una actividad fundamental para la salud del físico y la mente, contribuye al bienestar del organismo, mejora la salud y la productividad, por lo que sugiere simplemente no descuidar estos aspectos para mantener una salud integral.
Explicación:
Respuesta:
valorar el cuerpo si no podras disfrutar de tu salud
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