Question

Si incrementamos en nuestras dietas alimentos ricos en carbohidratos y ricos en almidón ¿qué sucede cuando no expulsamos esa energía excesiva?

Answer 1

Respuesta:

Si incrementan la ingesta de alimentos ricos en almidón y no utilizan la energía obtenida de ellos, lo que sucederá con esa energía extra es que pude transformarse en glucosa y posteriormente producir la aparición de diabetes.

Debemos consumir alimentos que contengan almidón ya que son beneficiosos para la salud, nos da energía, fortalece nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades antinflamatorias, desintoxica nuestro cuerpo de toxinas y mejora la tolerancia a la glucosa.

Algunos alimentos propios de nuestra comunidad que contienen almidón, que es una fuente de energía son:  

Arroz

Pasta

Cereales.

Maíz.

Arvejas.

Papas.

Yuca

Explicación:

espero te