Educ. Fisica, pregunta formulada por ftyhvefgvvcc, hace 1 mes

si digamos no ago nada en el día (nada )
al comer 1200 calorías estaría en deficit caloríco

Respuestas a la pregunta

Contestado por Monniemon20

Respuesta:

Todo depende

Explicación:

Todo depende ya que si tu índice de grasa corporal está sobre el 30 por ciento no estarías haciendo nada, si por ejemplo pesas unos 56 kilos y solo consumes 1200 calorías estaría bien, pero si no haces nada, no te hidratas o por lo menos no caminas sería básicamente lo mismo.

Déficit calórico no es solo quitar calorías, es quemar más de las que consumes así sea haciendo aseo o caminando, pero siendo una persona activa durante el día.

Espero te sirva, lo digo por experiencia propia

ftyhvefgvvcc: y supongamos que cada semana ago 30 minutos de caminata aún así no estaría en deficit por sierto mi índice de masa corporal es del 30 % peso 100 kg y mido 1 80

ftyhvefgvvcc: y pues si me idraro bien tomo de 3 a 4 litros de agua al día

Monniemon20: Eso serviria

Monniemon20: Pero te recomiendo caminar unos 15 o 25 minutos al día al menos, eso te ayuda más que ir un día 4 horas al gimnasio

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 1 mes

cuanto es 2x16498+399529 entre 48...

Matemáticas, hace 1 mes

8. Antonio tiene $ 18 000.00, Benito $ 12 000.00 y Carlos $ 6 000.00. Reúnen su dinero para invertirlo en un negocio. Con el negocio al final del año, ganan $ 120 000.00 ¿Cuánto le toca a cada uno?

Castellano, hace 1 mes

cuál es la idea principal del poema cómo vuelan las mariposas ayusa :v doy corona •n•...