Según el ejercicio físico, ¿Qué significa “rutina, intensidad, repeticiones, series”?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:-rutina significa todo el ejercicio que vas a hacer antes de hacerlo. por ejemplo: 10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
-intensidad es como que tan duro vas a trabajar tu cuerpo osea que entre más ejercicios hagas más intensidad tiene el ejercicio
-repeticiones es la cantidad de flexiones o abdominales que hagas. por ejemplo: voy a hacer 10 repeticiones de abdominales
-serie es la cantidad de veces q vas a hacer una rutina de ejercicio. por ejemplo:
1 serie:
10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
2 serie:
10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
y así sucesivamente
Explicación:
Respuesta:
1. rutina
Costumbre o hábito adquirido de hacer algo de un modo determinado, que no requiere tener que reflexionar o decidir.
2. intensidad
Grado de fuerza o de energía con que se realiza una acción o se manifiesta un fenómeno, un sentimiento, etc.
3. repeticiones
Acción de repetir.
4. series
Conjunto de cosas relacionadas entre sí o con ciertas características comunes, que están o se suceden unas a otras siguiendo un orden.