Se sirvió el menú, compuesto por: 3 onzas de pescado; 1 1/2 taza de frijoles y 1/2 porción de granos. El peso total de dicho almuerzo es: *
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Si está buscando una manera sencilla de controlar su peso y comer de forma ... frutas, cereales integrales, frijoles, legumbres, pescado, aves sin piel, frutos secos y ... la cantidad que usted está acostumbrada a comer o la porción que se sirve, ... 1 onza de proteína equivalente, pero media taza de frijoles cocidos = 1 ración
Explicación paso a paso:
dame coronita porfa
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