se puede bajar de peso corriendo sin hacer dieta?
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Respuesta:Javier González, entrenador y director técnico de clínicas Bodyon, matiza: “Lo ideal sería correr 3 o 4 días a la semana y abarcar, en total, de 8 a 12 kilómetros. De tal modo que el trabajo diario siempre dure más de 45 minutos. Así se puede quemar grasa"
Explicación:
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RESPUESTA:
Si , si se puedo bajar de peso sin hacer dieta
¿PORQUE?
Porque al hacer ejercicio el cuerpo va quemando las grasas y asi se va bajando de peso
RECOMENDACION:
Lo que yo te recomiendo es de que igual hagas dieta a pesar de que hagas ejercicio porque si haces ejercicio pero no dieta se te hara complicado bajar de peso
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