responder verdadero o falso
a) La marcha son de 20km y 50km para los hombres. ( )
b) Perdida de velocidad en el cambio es un error de los relevos cortos. ( )
c) La velocidad incluye las carreras de 100mts, 200mts y 400mts. ( )
d) Correr agarrotado, rígido, tenso es un error en el aprendizaje de la carrera. ( )
e) El medio fondo comprende dos pruebas 800mts y los 1500mts. ( )
Respuestas a la pregunta
Respuesta XDXD
Explicación:
Respuesta:
a) V
b) V
c) V
d) F
e) V
Explicación:
Denle gracias a Melissa Narvaez, asea yo. Ya tienen para copiar en el examen!
Aquí algo que copie de lo que dictó: ADVERTENCIA ERRORES ORTOGRÁFICOS
Flexión de la rodilla de la pierna alta una vez pasada la valla.
Cuando la pierna prepara la aducción en la abatida y no trabaja en dirección a la carrera.
No pasar el píe de la pierna de batida horizontalmente hacia afuera.
Atacar hacia afuera o hacia adentro con la pierna no perpendicular a la valla.
Partida muy cerca o muy lejos de la valla, o hacer el último paso más largo, quedando el apoyo por delante del centro de gravedad.
Pasar con los brazos en cruz o adelantados.
No existir la aducción suficiente en la pierna de Abatida por falta de flexibilidad, y por lo tanto desiquilibrarse.
ERRORES EN EL SALTO DE ALTURA
No coordinar la carrera.
Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la abatida muy lejos.
Últimos pasos demasiado cortos.
Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas pases del arqueo y desarqueo.
No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la abatida.
Pasar el listón sentado sin arquearse.
Deficiente elevación de la rodilla de ataque.
Incorrecta rotación de la cintura.
No elevar y extender las piernas tras el arqueo.
ERRORES EN EL SALTO DE LONGITUD
Hacer pasitos al acercarse a la tabla.
Mirar la tabla en el momento de la abatida.
Poca elevación de la pierna libre en la abatida.
Desiquilibrarse en la acción de vuelo.
No subir las piernas en la recogida.
Caer sentado, llevando la espalda atrás, apoyandose con una mano por detrás o aterrizando con los pies a diferentes niveles.
Describir en el aire una parábola demasiado alta en perjuicio de la longitud.
ERRORES EN LA SALIDA DE LOS TACOS
Tiempo de racción elevado, en otras palabras reaccionar tarde al disparo del juez.
Ponerse desde los primeros apoyos erguido, levantandose verticalmente de golpe.
Realizar un primer apoyo exesivamente largo, llevando el pie muy por delante de la vertical del centro de gravedad.
No impulsar con fuerza desde los tacos.
En la posición de listos situar la altura de la cadera por debajo de la linea de hombros.
También en listos inestabilidad en los brazos.
Undimiento del talón en los primeros apoyos.
No existir continuidad en toda la puesta de acción.
ERRORES EN LOS RELEVOS CORTOS
Mirar el receptor atrás en el movimiento de cambio.
Correr el receptor con el brazo extendido atrás desde la pre-zona
el atletismo consta de 3 actividades naturales correr, marchar, saltar y lanzar
En el programa desarrollado en los juegos olímpicos de Sidney 2000 (Australia) fue el siguiente :
HOMBRES
100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 10000m Maratón, 110m vallas 400m vallas 3000m obstáculos, en relevos 4x100 4x400m Salto de altura, pértiga o garrocha, salto de longitud, salto triple, peso (bala) disco jabalina martillo 20km marcha, 50km marcha decatlon .
MUJERES
100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 10000m Maratón, 100m vallas 400m vallas ,relevos 4x400 pertiga salto de longitud triple salto peso bala, disco jabalina martillo 20km marcha, decatlón.