Question

Responde que es el entrenamiento fisico y qué relación tiene con las cualidades fisicas
básicas?

ayuda es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona

son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.

Explicación:

Espero ayude