Relo
(Que prácticas de vida saludable
incorporaras en tu rutina diaria?
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Respuesta:
Tomo un buen vaso de agua al despertarme y me mantengo bien hidratada durante el día.
Hago treinta minutos de ejercicio al día.
Programo siete u ocho horas de sueño cada noche.
Nunca como muy poco o en exceso.
Elijo verduras antes que carnes o snacks procesados.
Manejo bien mi estrés.
Me hago un chequeo médico al menos una vez al año.
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