Recomendaciones para prevenir la anemia y porque recomendamos eso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo cuidarse de la anemia?
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.
Explicación:
lo recomendamos para que nos te enfermes
Come variado. Ingiere diariamente alimentos con hierro.
Incorpora a tu dieta alimentos cítricos.
No olvides la vitamina B12.
Redobla los esfuerzos si no consumes carne.
Toma precauciones si estás embarazada y apuesta por la leche materna. ...
Deporte sí, pero sin bajar la guardia.
Lo recomiendo por que es bueno para nuestra salud y además podemos evitar enfermedades como la ANEMIA
espero ayude <3
Dato curioso
Una manzana, una patata y una cebolla saben exactamente igual si las comes con la nariz tapada
MEDAS CORONITA PLIS?