Realizar tres comidas (desayuno, almuerzo y cena) saludables (que tengan proteínas, carbohidratos y ensaladas)
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Recetas con frutas
Agua fresca de sandía y arándanos rojos.
Ambrosía con coco y almendras tostadas.
Batido con muchas calorías y proteínas.
Batido con muchas calorías y proteínas (sin lactosa)
Batido de frutas frescas.
Batido de jugo de naranja.
Batido verde.
Compota de bananas y pecanas.
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