Realiza una lista de los hábitos saludables y otra de los no saludables
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Comer bien, de manera equilibrada
Hacer ejercicio de manera habitual
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
Evitar fumar
Acudir de manera regular al médico
Cuidar los dientes
Mantener una saludable presión arterial
Cuidar nuestra salud emocional
Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
.LOS NO SALUDABLES:
fumar
no hacer ejercicio
beber demasiado alcohol
llevar una dieta poco saludable.
No dormir en las horas correctas
Estar frente a una pantalla muchas horas
Explicación: espero ayudarte ;>
Respuesta:
saludables
hacer ejercicio
alimentación sana
no consumir drogas
no saludables
consumir drogas
consumir grasas y azúcares
no ejercitarse