Question

realiza mensajes saludables para regular tus emociones​

Answer 1

Las emociones son todas aquellas reacciones que todos los seres humanos experimentan como un modo de adaptación a un suceso o recuerdo importante.

¿Cómo regular tus emociones?

Es importante saber que las emociones a pesar de afectar a la persona que las experimenta también influye en todos los que los rodean, es por eso que con estás recomendaciones estamos fomentando la integración entre nuestros estados afectivos y la sociedad.

Técnicas para controlar tus emociones.

• Hacer prácticas de buena respiración.
• Aprender a decir "no"
• Poner en práctica la comunicación.
• Actitud positiva.
• Tómate tu tiempo para afrontar cada una de las diferentes situaciones que se te presenten en tu vida.

Puedes ver más sobre las emociones en: brainly.lat/tarea/5069755