Psicología, pregunta formulada por 74105041, hace 11 meses

quiero un Cartel con los beneficios que el Mindfulness

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanpablocruz

El mindfulness ayuda a combatir el estrés y la ansiedad porque nos lleva a un estado de calma, serenidad y claridad mental, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona que se libera en situaciones de estrés) y ayudando a detectar las respuestas de estrés y ansiedad en sus primeras fases.

Contestado por Josesito244466666

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