Question

¿Qué tipos de productos saludable compran a tu parecer en tu familia? Nómbralos y para que son buenos o en que nos beneficia.
AYUDENME

Answer 1

Respuesta:

• Los frijoles y las legumbres son excelentes fuentes estables de proteína vegetal.

• Aguacate. Es rico en grasas monoinsaturadas -saludables- y potasio, que ayuda a mantener constante el ritmo del corazón.
• Tomate Esta verdura contiene licopeno, el cual se sugiere “puede reducir significativamente el riesgo de derrame cerebral y cáncer”.

• Huevo es una fuente de proteínas, las cuales ayudan al “mantenimiento y reparación de los tejidos de su cuerpo, incluyendo su piel, órganos internos y músculos.

• Nueces Contienen grasas monoinsaturadas, las cuales pueden ayudarte “a vivir más tiempo e incluso apoyar la pérdida de peso.