¿Qué tipo de alimentos y en que cantidad al día debemos consumir,para obtener las vitaminas que nuestro cuerpo necesita?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Vitamina A.
Vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico)
Vitamina C.
Vitamina D.
Vitamina E.
Vitamina K.
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
Zanahoria
huevo
hauacate
cereales
patatas
frutos secos
Explicación:
no sé en qué catidades
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