que sustancias quimicas tiene la espinaca que la haga tan importante para nuestro organismo?
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vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2.
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la espinaca es una fuente de vitamina k en la retencion d calcio en la matriz osea ala que conduceala meneralizacion
y la vitamina k que contiene la espinaca es importante para la salud de los huesos y es difícil
encontrar vegetales con mas vitamina
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