Question

Que sucede si abusas de la flexibilidad ​

Answer 1

Respuesta:

El principal riesgo de la flexibilidad es el aumento de vulnerabilidad ante situaciones no previstas

Explicación:

Cuando te concentras en el músculo que estás estirando, “apenas hay actividad muscular y articular, por lo que se reduce la tensión y se relaja más el músculo. Con esto se crea un efecto contraproducente para la actividad que se vaya a hacer después”