Question

Que son grasas saturadas ?

Answer 1

Las grasas saturadas: son una clase de grasas que normalmente consumimos. Es una de las grasas dañinas. Las grasas saturadas se encuentran en todos los alimentos de origen animal y en algunos de origen vegetal.

Estas grasas son frecuentemente sólidas a temperatura ambiente. Alimentos como la mantequilla, el aceite de palma y de coco, el queso y la carne roja tienen grandes cantidades de grasas saturadas.

Consumir demasiada grasa saturada en su dieta puede llevar a enfermedades cardíacas y otros padecimientos de salud.