Question

que significa lo siguiente:

1.- AUTOCONOCIMIENTO

2.- AUTORREGULACIÓN:

3.- RESILIENCIA​

Answer 1

Autoconocimiento:

• conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos.
• Conocimiento de uno mismo que llega tras reconocerse como persona individual con sus cualidades particulares
• Se trata de ser sensible a tus propias emociones y a cómo te comportas en el momento en que las emociones aparecen.

Autorregulación:

• control que un sujeto realiza sobre sus pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar los objetivos, que se ha establecido.
• La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario.

Resiliencia:

• La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.
• La resiliencia o entereza es la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos. Sin embargo, el concepto ha experimentado cambios importantes desde la década de los sesenta.
• En psicología, capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.

Answer 2

Respuesta:

-Autoconocimiento:

es el conocimiento que tenemos hacia nosotros mismos, es decir es saber acerca de quienes somos.

-Autorregulacion:

• es la capacidad de reconstruir y redireccionar los comportamientos y sentimientos hacia formas más saludables y efectivas para la adaptación al mundo.

-resiliencia:

es una virtud que consiste en superar y adaptarse a momentos adversos, con la confianza de poder salir adelante a pesar de todo.