¿Qué requieres para crear un plan de entrenamiento?
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Respuesta:
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles,
Definir objetivos.
Evaluación del estado de forma.
Individualismo.
Conocimientos.
Motivación
Explicación:
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