¿Qué puedo hacer para evitar la obesidad?
por fa es para hoy
henrrycarvajalpomari:
come saludable
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Respuesta:
ejercicio
comer sano
con eso es maxomenos lo que tenés que hacer
Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
osea es lo que dije solo que yo lo hice más resumido
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