Question

que puedo hacer cuando uno pierde de a pocos la memoria

Answer 1

Respuesta:

Por lo general si eres consciente aún de tu pérdida de memoria como para estar preocupado no sufres una demencia precoz.

Hay tratamientos cognitivos que constan de sesiones específicas en las que se trabajan los problemas de memoria a corto plazo o a largo plazo y te orientan para que tengas una recuperación.

Hay formas basadas en el estilo de vida para que puedas mejorar tu memoria como :

-comer bien

-hacer ejercicio

-dormir bien

-practicar juegos para el cerebro (juegos de mesa)

-aprender una nueva habilidad

-recordar en la noche lo que has hecho durante el día.

-Leer, tocar instrumentos.