Question

Que problemas crees que puede presentar una mala dieta valanceada

Answer 1

Falta de azúcar o hidratos: puede provocarte hipoglucemia.                      Falta de vitamina B: un elemento esencial para que funcione bien el metabolismo, produciendo energía. Además, esta vitamina tiene un rol fundamental en la síntesis de enzimas y la producción de células rojas.         Falta de magnesio: se trata de un elemento fundamental para la relajación muscular y el buen funcionamiento del sistema nervioso       Falta de electrolitos: los llamados “electrolitos” son simplemente en los minerales que consumimos normalmente tomando agua y alimentos, como el potasio y el sodio. Son elementos necesarios para mantener controlados los sistemas nervioso y muscular.